Так, друзья, берите ручку и записывайте! 1️⃣ Если вы хотите похудеть, то нужно обязательно пить по 2 литра чистой воды в день! Не кофе, чай, суп, лимонад, а именно чистой аки слеза младенца воды! Желательно талой! Умеете делать? Нет? Записывайте тоже: Иначе шлаки и токсины не растворятся и вы не похудеете! 2️⃣ Пить надо начинать как только проснулись со стакана теплой воды, причем лучше пить на корточках и дыша при этом через левую ноздрю - так лучше будет отходить желчь. Далее ставим будильник и каждый час выпиваем по стакану...

Все мы слышали правило «пить 2 литра воды в день», но сколько воды действительно нужно нашему организму? Вопрос сложнее, чем кажется на первый взгляд. В этой статье разберемся, что говорит наука, и какие напитки можно учитывать в суточной норме потребления жидкости. Вода — основа жизнедеятельности. Она регулирует температуру тела, участвует в пищеварении, выведении токсинов и поддержании баланса электролитов. Недостаток воды может привести к усталости, головным болям, сухости кожи и даже проблемам с сердечно-сосудистой системой...