#ЛОНГРИД Вы наверное помните, когда  долго не поешь, может  физически трясти, когда голоден или становишься  раздражительным. Первые признаки этих состояний, это снижение глюкозы в крови - гипогликемия. Наше тело так оповещает, что организму необходимо пропитание, глюкоза. Иногда в таком состоянии мы  принимаемся что - то съесть и это как правило - углеводы. Углеводы являются основным «топливом в виде глюкозы», обеспечивающей энергией в теле человека и поэтому потребность нашего организма в глюкозе так необходима, которая расщепляется из обычных продуктов...

Всем привет! Во время предварительных консультаций я часто слышу жалобы от потенциальных клиентов на то, что они не могут отказаться от углеводов и регулярно срываются на сладкое, выпечку или фаст-фуд 🤷‍♀️ Какое-то время многим удается «сидеть на диете», но потом кто-то приносит вкусняшки, происходит срыв и откат до исходного веса. В результате получаем ситуацию 👉 человек, вроде как, «худеет», но вес либо скачет ±2 кг, либо постепенно увеличивается. Признаюсь: я уже натерла мозоль на языке, объясняя, что набор веса НЕ связан с отказом или употреблением углеводов...