✅Для роста мышц БОЛЬ не обязательна. Должны ли болеть мышцы после тренировки
Первый раз без боли: лучшие советы
Когда речь заходит о первом сексе, многие девушки испытывают страх, что придется терпеть сильную боль. Но это вовсе не обязательное условие первого полового акта. Чтобы сделать его наиболее приятным, прими во внимание следующие советы. Заниматься сексом в первый раз - это очень важный опыт, с которым связано много вопросов. Многие девушки особенно хотят знать, действительно ли дефлорация болезненна. Мы предлагаем разобраться с предрассудками и дадим несколько полезных рекомендаций. Первый раз болезненный? Первый секс у многих девушек ассоциируется с болевыми ощущениями...
Кардиолог Лео Бокерия поделился советом: делай это три раза в день — и эффект будет как от кардиотренировки
Вы просыпаетесь уже уставшим. К обеду голова словно налита свинцом. Сердце колотится, хотя вы просто сидите за компьютером. К вечеру нет сил даже на разговор с близкими. И вы думаете: «Что со мной не так?» А теперь вопрос: когда вы последний раз сидели в полной тишине хотя бы 5 минут? Не под «расслабляющую» музыку. Не со звуками природы в наушниках. В настоящей, абсолютной тишине? Не помните? Вы не одиноки. И именно это может быть причиной вашей хронической усталости и учащённого пульса. Но об этом почти никто не говорит...