Килограммы в минус Годы в плюс Меня зовут Татьяна. Мне 64 года. Мой вес 96,5 кг. Не спеша худею, идет оздоровление организма, меняются пищевые привычки. Результат уже есть. Но из за того, что я сейчас нахожусь в санатории, взвешивание и замеры пока не делаю. Держусь. надеюсь что сильно не пострадаю при оздоровлении в санатории. Похудение , весьма сложная и не гарантирующая мгновенное преображение процедура. Похудение не лучшим образом влияет на кожные покровы. Появление дряблости кожи и обвисания как на лице, так и на теле связано с очень быстрым и неправильным избавлением от веса. Но при занятиях спортом, правильном режиме питания и массаже, риск столкнуться с подобными проблемами заметно снижается. Мне пришлось отказаться от всего жирного, жареного, от майонеза, перестала делать соки. Очень сильно сократила количество соли в еде, когда узнала, что она задерживает воду в организме. Главное дать понять своему организму, что мы его не морим голодом, а питаться продуктами полезными для организма. Благодаря тому, что я стала больше двигаться, можно сказать что я не худею, а стройнею. Так как у меня цель не скинуть быстро лишние килограммы, а чтобы постепенно подтянулись объемы в бедрах, талии и руках. В любом возрасте изменить себя, свое тело, это большой труд. Самое главное набраться терпения и идти не спеша вперед. Как вы худеете? Какие моменты пришлось преодолеть в момент сброса веса? Подписывайтесь. Комментарии и поддержка очень мотивируют к продвижению своей цели. Жду ваши лайки и дочитывания.