Начало моей эпопеи: В общей сложности минус два килограмма восемьсот граммов! Напомню, что когда начинала сама, без диетолога минуса у меня совсем никакого не было, а теперь минус два восемьсот за неделю. Я в восторге! Изменения видны и в объеме: Объем груди 129 см (было 131 см_, Объем талии 119 см (было 123 см), Объем бедер 132 см (было 135 см). Обрадованная первыми результатами, решила отступить сегодня от ставшего привычным за эту неделю меню и приготовить нам с супругом что-то одно и то, чего очень хочется...

Хотите точно посчитать, сколько времени вам потребуется для сброса веса? Каждый специалист-нутрициолог знает эту простейшую формулу. Но не озвучивает её клиенту. Ведь вместе с премудростями КБЖУ нас обучают и "волшебным фразам" для мотивации клиента. Так вот, это та правда, которую большинству клиентов лучше не знать. Сейчас мы с вами посчитаем, сколько времени нужно в вашем случае для сброса веса. Сначала выясним ваш идеальный вес. Для этого воспользуемся формулой расчёта индекса массы тела. Вот...