Недавно я наткнулся на исследование, которое перевернуло моё представление о том, что влияет на долголетие. Оказалось, что генетика может быть вдвое важнее, чем мы думали раньше, но при этом здоровый образ жизни способен перевесить даже «плохую» наследственность. Разбираемся, что на самом деле определяет продолжительность жизни — гены, которые мы получили от родителей, или наши ежедневные привычки. В статье — данные крупнейших когортных исследований, мнения экспертов и практические выводы, которые помогут вам скорректировать свой образ жизни...

Деление — это четвёртая и самая сложная арифметическая операция. Если с умножением большинство детей справляется через механическую зубрёжку таблицы, то деление требует понимания. И в школе часто на этом «понимании» многие застревают. Разберём, как быстро научить ребенка делению — так, чтобы это стало понятным, а не страшным. Главный принцип, который надо донести до ребёнка: деление — это обратное действие умножения. Если 4×3=12, значит 12÷3=4 и 12÷4=3. Три факта из одного. Это называется «семейство фактов», и это основа понимания деления...