То, сколько калорий беременным нужно, определяет образ жизни женщины и ее потребности. Однако беременной необходимо помнить о своем положении. Как должна питаться беременная женщина? Важно не переедать вечером, перед сном, при этом полностью сохраняя прежние привычки в еде...

Поздравляем вас, будущая мама! Надеемся, вы уже привыкли к своей новой роли, и вы нашли в ней много радости. Тем не менее, учитывая, что вы читаете это, вероятно у вас все же есть одна проблема. Становится трудно заснуть, не так ли? Все в порядке – твое тело сейчас переживает столько перемен. Однако сам факт, что существует так много корректировок, означает, что ваше тело нуждается во всей энергии, которую оно может получить. Все процессы, которые происходят в данный момент, потребляют очень много ресурсов вашего организма, поэтому вам нужно отвечать на все его потребности...