Если вы еще не знали или знали, но забыли, напоминаю – бобовые, а особенно фасоль - кладезь легкоусвояемого белка, который приравнивается мясному белку, а по содержанию полезных веществ даже превосходит его. Если вы редко ее едите – срочно наверстайте упущенное. Если хочется чего-то фасолевого, то попробуем почерпнуть идеи из мексиканской кухни. Там есть очень крутые варианты ее приготовления и вариацию одного из них покажу вам. Оно напоминает нашу привычную шаурму, но полезнее в миллион раз...

25.10.2025 Рубрика "Что ели" Сразу скажу, что это еда с прошлой недели. После того, как муж попал два раша в скорую, он обедает отварной грудкой, но не вижу смысла фотографировать отварную грудку и суп с артишоками и овощами. Так же помню, что муж сам выбирает чем ему питаться. Обычно выбирает неполезную еду, а от полезной отказывается. А завтракает он на работе, дома завтракает лишь в выходные. Потому на фотографиях больше моя еда. Один из моих завтраков выходного дня-острые баклажаны и фасолевые котлетки...