9956 читали · 3 года назад
Топ-10 орехов с самым высоким содержанием белка
Пожалуй, вряд ли получится найти перекус «на ходу» питательнее и полезнее, чем орехи. Это прекрасный источник полезных ненасыщенных жиров, витаминов, минералов и клетчатки. Хоть все виды орехов и содержат белок, некоторые из них настоящие рекордсмены по его содержанию не только среди остальных...
1474 читали · 2 года назад
Орех, из скорлупы которого делают тормозные колодки, и еще 8 интересных фактов о нем
Разбираемся, чем полезен и как может навредить этот орех, сколько его можно есть и как правильно хранить У кешью низкий гликемический индекс и высокое содержание клетчатки. Это прекрасный источник меди, магния и марганца — питательных веществ, важных для работы мозга, иммунитета и здоровья костей. Однако у этого продукта есть и противопоказания, о которых мы поговорили с экспертом. Материал прокомментировали: Мария Волченкова — нутрициолог компании Best Doctor, клинический психолог, эксперт по работе...