Хлебные КБЖУ
Мы уже рассказывали о пользе разного вида хлеба в контексте принципов правильного питания. И о том, что в сезон вирусов и ОРВИ особенно стоит следить за тем, что едим. Сегодня мы расскажем о #КБЖУ хлеба Т.е. поговорим про: #Калории #Белки #Жиры и #Углеводы. ⠀ 👉Суточная норма калорий для всех рассчитывается индивидуально и зависит от многих показателей, таких как: пол, возраст, образ жизни и того, какие цели вы ставите перед собой: похудение, набор веса или его поддержание. ⠀ ⭐Ежедневная норма БЖУ —...
5 мифов о белом хлебе
Хлеб стал привычной пищей, его ели еще с давних времен, но до сих пор существует множество заблуждений относительно этого продукта. Этим постом хочу развеять 5 самых популярных мифов о белом хлебе. Миф 1: хлеб- бесполезные калории На самом деле это не так, в хлебе содержатся витамины А, Е и витамины группы В, а так же сложные углеводы. Все эти вещества просто необходимы нашему организму для нормально функционирования, а особенно растущему организму. Больше этих веществ содержится в цельнозерновом...