Мои секреты вкусного постного борща: одной тарелкой ограничиться сложно (показываю, как я готовлю вкусный борщ без мяса)
Топ-5 рецептов борща, которые содержат достаточно белка и вписываются в похудение
Борщ на похудении можно. Проблема не в самом супе, а в том, что его часто едят как “тарелка овощей + сметана + хлеб”, а белка там почти нет.
Для сытного приёма пищи лучше, чтобы в порции было 25-35 г белка...