Добрый день! Сегодня мы узнаем ,какие продукты являются самым дешевым источником белка.Как известно белок является самой дорогой составляющей нашего ежедневного рациона ,если хорошие сложные углеводы мы можем купить относительно недорого ,это гречка или рис, а жир мы и так без проблем набираем .А вот качественный хороший белок будет существенно бить по карману. Мы рассмотрим 10 разных продуктов и посчитаем сколько стоит 1 грамм белка каждого из этих продуктов....

Для чего организму белок и как восполнить его дефицит с помощью доступных ингредиентов? «РБК Стиль» разбирается в вопросе вместе с экспертом Материал проверила и прокомментировала Александра Разаренова, врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии Зачем нужен белок Белок — строительный материал для клеток организма. Он незаменим для мышц, внутренних органов и кожи, участвует во многих процессах, включая производство гормонов, необходим для поддержания роста и восстановления тканей...