Где содержится больше белка: в говядине или фасоли? На этот вопрос ответит Григорий Мосин.
Сколько белка содержится в одном яйце?
Яйца — отличный источник высококачественного белка, который важен для укрепления костей и мышц, а также для вашего здоровья в целом. Многие, вероятно, знают, что яйца очень полезны. Они считаются полноценным источником высококачественного белка, поскольку содержат все девять незаменимых аминокислот. Но сколько белка можно ожидать получить из яиц? В среднем яйцо содержит от 6 до 7 граммов белка. Однако содержание белка напрямую зависит от размера яйца. Вот сколько белка содержат яйца разного размера:...
Сколько калорий содержится в фасоли. Полезные свойства продукта
Фасоль является диетическим продуктом, известным во всём мире. Растение относится к семейству бобовых. В кулинарии используют семена (бобы) и стручки, которые отваривают, тушат, запекают, жарят и консервируют...