Белая фасоль является ценным источником белка и чемпионом среди других растительных продуктов по его содержанию. Если рассматривать, какова польза и вред белой фасоли, то положительные качества этого продукта будут однозначно превалировать.
Во-первых, фасоль является ценным источником белка. Во-вторых, аргинин, содержащийся в фасоли, способствует снижению уровня сахара в крови. В-третьих, фасоль – продукт некалорийный.
Несмотря на низкую калорийность белой фасоли, она способствует тому, что чувство голода после её употребления долго не наступает...
Фасоль может быть печально известна тем, что вызывает (кишечные) газы, но она предлагает много преимуществ, которые делают их достойными включения в ваш рацион. Если вы хотите получить больше питательных веществ или подумываете о том, чтобы придерживаться растительной диеты, возможно, вам достаточно есть различные виды бобов. Вот все, что вам нужно знать о них : 1. Фасоль — отличный источник белка Фасоль является одним из лучших растительных источников белка, обеспечивая около 15 граммов на чашку...