Белки выполняют одни из самых важных функций в организме человека, поэтому в рационе они должны присутствовать всегда. При этом не следует ими злоупотреблять. О том, сколько белка необходимо съедать в день взрослому человеку - в нашем материале. Белок - это необходимый строительный материал любого организма, он помогает в формировании костной ткани, клеток, положительно влияет на обменные процессы, регулируют энергетический обмен, важен для мышечной ткани. При недостатке этого вещества у человека...