ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ Спортивая добавка BCAA довольно популярна, так как является комплексом из незаменимых аминокислот, которые необходимы каждому, даже человеку, жизнь которого не включает активную физическую деятельность. В натуральной белковой продукции(курица, яйца, рыба и тп.) содержится полный комплекс аминокислот, поэтому необходимо употреблять данную пищу, НО мы также потребляем продукцию, менее богатую аминокислотами(гречка, макароны, орехи и тп.). Здесь следует подчеркнуть важность БЦАА, так...

Биотин (витамин B7, иногда его называют витамином H) — один из немногих микронутриентов, где разница между официальной нормой и дозировкой в популярных добавках достигает трёхзначных величин. Это не значит, что производители ошиблись в этикетке или пытаются обмануть покупателя. Просто у слова «норма» есть несколько разных смыслов, и в маркетинге добавок для волос и ногтей обычно используется совсем не тот, что в медицинских рекомендациях. Если ориентироваться на физиологическую потребность, то суточная...