Сегодня задался вопросом, а сколько в банане полезной мякоти, а сколько кожуры? И так ли дешевы бананы по сравнению с другими фруктами? Ведь платим мы за кожуру и мякоть по одной цене. Итак, сегодня средняя цена бананов в магазинах на Северо-Западе - 70-100 рублей за килограмм. Взвесил один банан. У меня получилось: 82 грамма - кожура, 135 граммов - мякоть. Приблизительно - 40 на 60 %. Полезной мякоти в банане больше половины. Теперь в деньгах. Возьмем минимальную среднюю цену - 70 рублей за килограмм...

Бананы — это ваш фрукт для здорового образа жизни. 110 питательных калорий на порцию (1 банан весом 126 граммов - среднего размера банан). Это очень вкусно и полезно! Питательные вещества в спелом банане, на порцию 126 грамм: Безопасны и достаточно чистые даже для грудного ребенка в качестве первого прикорма (по данным Американской академии педиатрии). Бананчики являются потрясающим фруктом. Подходят для диеты с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина. Хотя многие факторы влияют на сердечно-сосудистые...