Бананы помогают улучшить качество кожи, однако нельзя есть больше двух фруктов в день, потому что это может привести, например, к лишнему весу, рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня» диетолог Владислава Подымникова. По ее словам, в больших дозах бананы принесут больше вреда, нежели пользы. Хотя бананы и богаты калием и фосфором, в больших количествах они принесут больше вреда, чем пользы. Если съесть их много, то у человека могут начаться колики, возникнет вздутие живота, — объяснила эксперт...

Хотя бананы вкусные и полезные, питательные, хорошо насыщают, и многие их очень любят, но при их чрезмерном употреблении возможны негативные эффекты и побочные действия, которые полностью нивелируют потенциальную пользу фрукта. Самый родной из экзотических фруктов Среди всех экзотических фруктов бананы выделяют особо: они стали для нашего стола уже практически традиционными фруктами, наряду с яблоками и грушами, апельсинами и лимонами. Помимо того, что эти плоды очень вкусные, они еще и достаточно питательные и калорийные...