Витамин С — один из самых популярных витаминов. Он доступен в том числе и в виде аптечных препаратов. При этом многие считают, что принимать его можно бесконтрольно и без меры. В итоге получается его переизбыток. Опасен ли он? Пополнить запасы витамина С довольно легко — все верят в пользу продуктов с ним, то есть в цитрусовые. Также препараты с аскорбиновой кислотой продаются во всех аптеках без рецептов. Они кислые и сладкие одновременно, поэтому съедаются легко, без меры и без контроля. И так легко получить витамина С чересчур много...

Аскорбиновая кислота — один из важней элементов для нормальной работы нашего организма. Он поддерживает иммунитет, контролирует уровень холестерина, участвует в выработке коллагена и не только. При этом при помощи питания не всегда получается восполнить недостаток полезных веществ, поэтому многие пьют аскорбинку в виде БАДов. Но сколько витамина С можно принимать в день без вреда для здоровья? Об этом порталу Naked Science рассказал токсиколог Алексей Водовозов. Как утверждает врач, суточная доза не должна превышать 2000 мг, или 2 г...