А вы уверены, что знаете свою норму? 🤔 Один бокал вина вечером — это безобидно? А если каждый день? Или по выходным, но «по полной»? Сегодня разберёмся, сколько алкоголя действительно можно пить без вреда для здоровья. Спойлер: не так много, как вы думаете. Врач-нарколог Елена Михайлова поясняет: «Безопасной дозы алкоголя не существует. Есть относительно безопасные пределы, при которых вред минимален, но не нулевой». 🔹 ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) даёт следующие ориентиры: И это не каждый день! Речь идёт о 2–3 днях в неделю, не подряд...