Можно ли пить алкоголь и при этом оставаться здоровым? Согласно обновлённым рекомендациям Канадского центра по вопросам употребления психоактивных веществ и наркомании, представленным в 2023 году, наиболее безопасное количество алкоголя — ноль. Этот вывод резко отличается от прежних национальных рекомендаций. Ранее считалось допустимым, если женщины выпивают не более 10 стандартных порций алкоголя в неделю, а мужчины — не более 15. Одна такая порция соответствует примерно: Тем не менее, новые данные...

Многие из нас любят расслабиться после трудного дня бокалом вина или пива, встречаясь с друзьями в баре или отмечая праздники. Но задумываемся ли мы, сколько алкоголя действительно полезно? В современном обществе вопрос употребления спиртного часто становится предметом споров и дискуссий. Важно понимать, что алкоголь — это не просто напиток, а вещество, которое оказывает значительное влияние на организм. Давайте разберемся, какие существуют разумные границы потребления алкоголя и как сохранить баланс между удовольствием и здоровьем...