Идея о том, что мы должны делать 10 000 шагов в день возникла в Японии в 1960-х годах, но не имела научной основы. А произошло это в связи с тем, что тогда Страну Восходящего Солнца охватил бум спорта в преддверии Олимпиады. Стремление людей заниматься своим здоровьем подхватили производители — в продажу поступили шагомеры "Манпо-Кей", что в переводе означает «измеритель 10000 шагов». Вот так, друзья. Так что делать в день 10 тысяч шагов теперь совсем не обязательно, достаточно пройти всего восемь тысяч, и вот почему...

Да-да, я и это подсчитываю. Чтобы понимать, где деньги уходят в неправильном направлении. Естественно, как у всех, есть слабости, от которых отказаться не смогу. Но что-то пересмотреть попытаюсь. Напомню, я выделяла на месяц 8000 рублей. В эту сумму входила еда, кошкокорм и мелкие бытовые расходы (от женской гигиены до моющих). Калькуляцию месяца можете посмотреть в отдельной статье – если кратко, уложилась. И чуть осталось. Я веду журнал расходов\доходов – даже выписываю, что и насколько ушло...