9261 читали · 3 года назад
Пошаговая инструкция Tapetool / тапенер
Всем мира и добра! В сегодняшнем обзоре вы узнаете что представляет из себя подвязчик Tapetool , как его подготовить к работе, как им работать, а самое главное, как легко и быстро устранять появляющиеся проблемы и неисправности...
11,5 тыс читали · 3 года назад
8 очень важных советов, которые должен знать каждый, чтобы не повредить связки и сухожилия на тренировке
Наша задача при любых тренировках – не повредить великолепную систему, данную нам природой. Все потенциально опасные упражнения можно заменить не менее эффективными, но безопасными. Результата можно достигнуть, не потеряв здоровье! Немного теории Связки – это плотная соединительная ткань, скрепляющая кости скелета между собой. Связки укрепляют сочленения костей, направляют или тормозят движения в суставах. При повреждении связок соответственно эти функции нарушаются. Сухожилия – это концевая ткань мышц, прикрепляющая их к костям скелета...