34 тыс читали · 3 года назад
Как убрать грыжи под глазами. Записала для вас упражнение. Как отличить грыжи от отеков
Вы хотите сказать, что фейсбилдинг может убрать грыжи под глазами? "Грыжи может убрать только хирург!"...... И на их место через время вернутся новые. Очень часто получаю подобные комментарии. Почему так? На видео ниже очень подробно разобрала анатомию. Если вы знаете причину образования грыж и понимаете, что это не какой-то злосчастный жир, который вдруг откуда ни возьмись появляется, то вы будете понимать и как убрать эту проблему. И защитить себя от её появления в будущем. Но сначала нужно разобраться,...
134 читали · 1 год назад
УЧИМСЯ УЛЫБАТЬСЯ 💬 «Лена, как исправить улыбку, чтобы не собирались морщины вокруг глаз?» ⠀ Отвечаю: 1. Полное отсутствие морщинок эмоций при улыбке – не очень красиво и неестественно. Попробуйте так улыбнуться?😕 И вид сразу недобрый, и эмоции уже не такие светлые. 2. Можно сделать так, что бы их было намного меньше и они легко разглаживались: ✔️С помощью занятий сделать свою мимику мягче и улучшить обменные процессы в тканях: хороший кровоток, кислород и питание. ✔️Делать упражнения на височные мышцы, на веки и глаза + массаж апоневроза головы. ✔️Не допускать обезвоживания, правильно ухаживать за кожей век (не 1-2 раза в неделю, а каждый день. Проверено💯) ✔️УЛЫБАТЬСЯ СКУЛОВЫМИ МЫШЦАМИ, а не глазами: уголки губ должны тянуться вверх к внешним уголкам глаз. Чем меньше вы улыбаетесь по-настоящему, тем больше меняется ваша мимика и усиливаются носогубные складки и брыли! И эмоции тоже меняются. Это закон обмена сигналами между мозгом и мышцами. 12 лет назад, до занятий у меня было намного больше морщин вокруг глаз, а состояние кожи СИЛЬНО ХУЖЕ. Это только добавляло мне возраста. ⠀ Занятия + правильный уход + искренняя улыбка правильными мышцами = ЗДОРОВОЕ ЛИЦО без гусиных лапок, носогубных складок и брылей. УЛЫБАЙТЕСЬ И ЗАНИМАЙТЕСЬ!