Скиппинг – современное направление в фитнесе, позволяющее добиться быстрых результатов в похудении и подтянуть фигуру. С ним легко контролировать вес, а мышцы всегда будут в тонусе. Скиппинга – что это такое? Скиппинг – это хорошо забытое, старое упражнение, отлично знакомое всем с детства. Это прыгание на скакалке. Оно представляет собой отличный кардиотренажер. Он стимулирует сердце и кровоток, налаживает тонус сосудов и мышечной ткани. Преимущество скиппинга в том, что он дает быстрые результаты и помогает сохранять бодрость и здоровье...

Мы постоянно забываем о нем и вспоминаем только, когда начинает беспокоить боль в этой области. Однако копчик нельзя недооценивать: ✅Через него проходят сухожилия, связки и мышцы ✅Большая группа мышц Леватор Ани крепится к крестцу и копчику, если они спазмированы, то нарушается вся их работа ✅Копчик играет важную роль в распределении физической нагрузки и служит точкой опоры ✅В нем находится огромное количество нервных окончаний По даосским практикам считается, что наша энергия течет по позвоночнику...