Скандинавская ходьба – это не развлечение или хобби. Это тренировка тела, когда ощущается, прилив крови к щекам, приятная усталость и выступивший пот. В противном случае этот метод будет слабо эффективен. Давайте уточним, кто желает и может похудеть в процессе скандинавской ходьбы. Кто желает похудеть Кто желает похудеть? В основном это молодые пополневшие после родов мамы, а также женщины среднего возраста, желающие молодо выглядеть. У этих женщин одна цель – сбросить лишний вес, чтобы быть более стройными и привлекательными...

Скандинавская ходьба как вид спорта берет свое начало в Финляндии (другое название — «финская ходьба» или «нордическая ходьба»). Изначально палки при ходьбе применялись для облегчения передвижения по горам и холмам, ими пользовались пастухи, охотники, собиратели...