Скандинавская ходьба - это вид физической активности, который включает в себя ходьбу с использованием специальных палок, похожих на лыжные. Она сочетает в себе элементы ходьбы, бега и лыжного спорта. Началось всё с Финляндии в 1930-х годах как летняя тренировка для лыжников. В 1990-х годах она стала популярной в качестве самостоятельного вида спорта и фитнеса. В настоящее время скандинавская ходьба практикуется во всем мире людьми всех возрастов и уровней физической подготовки. Считается, что первым человеком, использовавшим палки для ходьбы, был финский лыжник Аугуст Ярвинен...

Скандинавская ходьба — это простой и доступный вид физической активности, который подходит людям всех возрастов и уровней физической подготовки. Вся суть в активной прогулке с использованием специализированных палок, которые помогают задействовать верхнюю часть тела, делая тренировку более эффективной. Но, как и в любом виде спорта, при скандинавской ходьбе вы можете столкнуться с определенными проблемами. В этой статье мы рассмотрим преимущества этого занятия, а также возможные трудности и способы их преодоления...