Физические упражнения являются ключевым компонентом лечения дегенеративного заболевания позвоночника, или остеохондроза. Хотя нет ни одного упражнения, которое подходило бы для всех, существует некоторые, которые, возможно, было бы разумно избегать. Невозможно перечислить упражнения, которые подходили бы для всех с остеохондрозом. Наилучшие варианты упражнений будут зависеть от местоположения поврежденного диска, общего состояния здоровья человека и его плана восстановления. Руководящие указания...