Заболевание, при котором разрушаются межпозвоночные диски, может возникать из-за травм, нарушения осанки, генетической предрасположенности, чрезмерной нагрузки на позвоночник и прочее. О том, что оно собой представляет и как его предупредить, «Краснодарским известиям» рассказала терапевт краевого Центра общественного здоровья и медпрофилактики Ольга Шуликина. Офисный синдром Суть остеохондроза сводится к нарушению структуры тканей позвонков и межпозвоночных дисков, что, в свою очередь, приводит к снижению их эластичности и изменению формы. Разрушение тканей сопровождается защемлением нервных окончаний, которые идут от спинного мозга...

Физические упражнения являются ключевым компонентом лечения дегенеративного заболевания позвоночника, или остеохондроза. Хотя нет ни одного упражнения, которое подходило бы для всех, существует некоторые, которые, возможно, было бы разумно избегать. Невозможно перечислить упражнения, которые подходили бы для всех с остеохондрозом. Наилучшие варианты упражнений будут зависеть от местоположения поврежденного диска, общего состояния здоровья человека и его плана восстановления. Руководящие указания...