Сразу после рождения малыша можно делать только восстановительную гимнастику. По словам Ирины Мальцевой, тренера Загородного клуба «Лапино Фитнес», возвращение к активным занятиям спортом после родов возможно примерно через шесть-восемь недель, но только после получения одобрения от гинеколога. Она также подчеркнула, что на начальном этапе женщинам рекомендуется сосредоточиться на восстановительной гимнастике. Об этом сообщает «Газета.Ru» — Возвращение к тренировкам после рождения ребёнка требует терпения и индивидуального подхода...