Скакалка – самый недорогой и полезный снаряд, борющийся с лишними килограммами. Вам необязательно заставлять себя идти на улицу или в спортзал и тем более поднимать тяжеловесные гантели и штанги, чтобы привести тело в форму. Уделяя немного времени занятиям со скакалкой, можно похудеть за небольшой срок в домашних условиях и с удовольствием. Мы постарались подробно разобрать, что дают подобные тренировки, и выбрали для вас наиболее эффективные упражнения. Польза упражнений на скакалке Польза таких тренировок достаточно велика...

Вопрос: Мы прибегаем к различным способам для того, чтобы похудеть. Среди них конечно же есть место спорту. Занимаясь физкультурой, мы становимся стройнее, мышцы наши более упругие и сильные. А можно ли похудеть, прыгая на скакалке? Как скакалка помогает похудеть Ответ: Конечно, упражнения со скакалкой очень хорошо помогут вам избавиться от лишнего веса. Но не забывайте, что такие упражнения нужно делать регулярно. В наше время прыжки со скакалкой называются «скипинг». Такие прыжки задействуют мышцы...