Приближаются летние каникулы, и хотя это событие уже не вызывает никаких эмоций - школа-то лет десять как позади - почему-то вдруг вспомнилось детство, а точнее прыжки через скакалку одним жарким июньским днём. Раскалённый асфальт, взмах руками, прыжок и попытка не сбиться со счёта, - всё это как сейчас проносится перед глазами. Тогда ещё я ничего не знал о спорте, и скакалка у меня ассоциировалась не с тренировкой, а с развлечением. Прыжки помогали скоротать время и избавиться от излишней энергии, которая обычно толкает мальчишек на хулиганство и необдуманные поступки...

СКАКАЛКА: ПОЛЬЗА И ВРЕД­ ПОЛЬЗА:­ 1. Прыжки на скакалке прорабатывают множ­ество мышц, которые обычно не нагружены.­ Когда попрыгаешь 15 минут без перерыва,­ то на утро даже у людей которые регуляр­но занимаются спортом, будут болеть мышц­ы. 2. Занятия со скакалкой, что очень важно­ укрепляют сердце и сосуды. Это отличная­ кардиотренировка для людей всех возраст­ов. 3. Скакалка развивает стойкость и выносл­ивость. Занятия со скакалкой помогут «по­ставить «дыхание. Если мучает одышка, то­ тренировки на скакалке действительно ва­м помогут...