Методов борьбы с целлюлитом и дряблым телом достаточно много. Но если рекомендовать что-то конкретное, то многие специалисты обязательно вспомнят про старую добрую скакалку. При этом упражнении вы задействуете практически все группы мышц, а риск получить травму очень мал. Что же дает нам такая тренировка? В чем польза скакалки Хорошее занятие со скакалкой поможет сбросить до 1000 калорий. Звучит неплохо. Упражнение действительно очень эффективно при похудении. Очередным плюсом является то, что вам не требуется какой-то физической подготовки...

На самом деле многие недооценивают скакалку вообще как спортивный инструмент. Мы решили вам привести некоторое количество интересных фактов от которых вы будете в шоке, вы 100% поменяете свое мнение. Скакалка станет лучшим другом для Вас и врагом номер один для целлюлита и лишнего веса. 1. Ученые доказали что при прыжках со скакалкой задействованы мышцы рук - бицепсы, спины - трапециевидные, мышцы живота - пресс, ноги - квадрицепсы, икроножные, мышцы ягодиц и бедер где в большинстве своем и находится целлюлит...