1239 читали · 1 год назад
Как выбрать скакалку: скоростную, классическую, утяжеленную или «умную»?
Знакомый всем по школьным урокам физкультуры снаряд претерпел за эти годы немало изменений. Сегодня в продаже можно встретить массу его разновидностей, отличающихся по материалу изготовления, типу ручек и шнура, размеру и цвету. Есть скакалки для новичков, а есть для продвинутых любителей, а как этот снаряд правильно выбрать? Упражнение или развлечение? Прообразом первых скакалок были лианы, через которые прыгали аборигены тропических лесов. Для древних людей это было просто развлечение, а сегодня...
4 года назад
Скакалка для кроссфита своими руками
Не думал, что получится такая скоростная скакалка... Обычные скакалки уже не чувствуются. Приходилось прыгать по минут 20-30, посмотрев в магазине кучу всяких скакалок, было принято решение сделать собственноручно утяжеленную, скоростную скакалку... Из чего я сделал: Первым делом заготовил все необходимое. Отрезал по размеру трос. Надел термоусадку. Концы завел во внутреннюю обойму подшипника. Разлохматил заведеные концы и пропитал оловом, чтоб не вылетели. И тут мне повезло, что подшипники подошли под диаметр трубок от ножек стула...