🍫 Почему нас так тянет на сладкое после обеда? Знакомо чувство, когда после плотного обеда хочется «добить» всё десертом? ⠀ 👉 Всё дело в резких скачках сахара в крови. Продукты с высоким гликемическим индексом (белый хлеб, сладости, газировка) быстро повышают уровень глюкозы. Но точно так же стремительно вызывают его падение. ⚡️ Итог: усталость, раздражительность и желание снова что-то перекусить. 💡 Как избежать...

Почему человека тянет в прошлое: ностальгия, боль утрат или страх будущего? Разбираем научные причины, почему мы живём воспоминаниями, и даём советы психологов, как перестать застревать в прошлом и научиться радоваться настоящему. Полезно каждому, кто хочет отпустить прошлое и начать жить заново. Вступление Бывает так: сидишь вечером дома, вроде всё спокойно, а рука сама тянется открыть старый фотоальбом или включить плейлист с песнями юности. И вдруг тебя накрывает — будто вернулся на десять, двадцать лет назад...