В наше непростое время многие люди часто испытывают чрезмерное и постоянное напряжение и сильный страх по поводу повседневных ситуаций. Часто эти расстройства включают повторяющиеся эпизоды внезапного чувства тревоги и страха, которые достигают пика в течение нескольких минут. Как самостоятельно справиться с этой проблемой, читайте в нашей статье. Причины тревожности «Что вызывает мое беспокойство, с которым трудно справляться? Почему я так беспокоюсь?», – задаетесь вы вопросом. Психологи знают, что это может быть реакцией как на внешние, так и на внутренние факторы...

Как справиться с постоянным чувством тревоги, рассказал инок Киприан (Бурков). Киприан (Валерий Анатольевич Бурков), инок: Давайте разберёмся, откуда возникает тревожное состояние. В русском языке есть такие слова, как «волнение», «беспокойство», «тревога», «страх»… Медики и психологи ещё употребляют такой термин, как «панические атаки». Об одном ли это и том же? В принципе, да. Просто это разные степени страха. Словом «страх» называется крайнее состояние, предельное. Тревога или волнение могут быть ситуативными...