ГЛАВА 4. УСТАЛОСТЬ: КАК ВОССТАНОВИТЬ ЭНЕРГИЮ, КОГДА НЕТ ВРЕМЕНИ НА ОТДЫХ Цитата главы: «Усталость — это не дефицит времени. Это банкротство энергии. И нельзя наполнить опустошённый колодец, черпая из него же. Сначала нужно перекрыть сток, а уже потом искать источник». Когда я освоил дыхание, успокоил тело и научился выгружать мысли, наступило странное затишье. Я больше не паниковал по пустякам, не напрягал плечи до боли, не крутил в голове один и тот же диалог. И тогда проявилась истинная проблема, которую всё это время маскировала суета: глубокая, костная усталость...