Движение – жизнь. Часто под этой фразой понимают, буквально, что физические упражнения продлевают жизнь. Что, в общем-то, верно. Несмотря на то, что черепаха объективно живет дольше того же зайца, доказано, что правильная физическая активность способствует продлению срока службы человеческого тела. Так что завтра с утречка встаем и на пробежку…ну, те, кому хочется задержаться на этом свете подольше и посмотреть побольше сезонов. Движение есть сама суть существования. Древнегреческий философ Плутарх считал, что бытие есть движение или связано с движением...

Движение — это жизнь. Почему начинать ЗОЖ нужно именно с него Я веду здоровый образ жизни уже 9 лет. Не ради фото в инстаграм или соц. сети, а ради ощущения — что тело работает, а не просто существует. И за эти годы я понял главное: Начинать ЗОЖ нужно не с диет. Не с добавок. Не с медитаций. А с движения. Почему? Потому что движение — это ключ, который запускает всё остальное. 1. Энергии становится больше. Да, это реально Многие думают: «Я устал — поэтому не тренируюсь». А на самом деле — наоборот...