Сильно сжимаю челюсти во сне… Стискиваю зубы в течение дня и даже, когда сплю… Что делать? Как контролировать такое напряжение? Вопросы про стиснутые зубы и напряженные челюсти, наверное, одни из самых частых, которые мне задают. Поэтому я решила собрать основные рекомендации в одном месте... Во-первых, давайте разберёмся, чем чревато такое частое стискивание зубов и челюстей для лица? Постоянно сжатые челюсти и зубы = хронические напряженные жевательные мышцы. А хронически напряженные жевательные...

Неожиданная «блокировка» челюсти пугает: рот трудно открыть или закрыть, возникают резкие щелчки и напряжение мышц. Первое правило — сохранять спокойствие. Не пытайтесь рывком вернуть подвижность: так легко спровоцировать вывих или разрыв связок. Вместо этого зафиксируйте положение головы, приложите к околосуставной зоне холодный компресс (10 – 15 минут) и обратитесь к профильному специалисту. Важно: эпизодическая «заклинившая» челюсть — не безобидный случай. Она часто сигнализирует о том, что височно‑нижнечелюстной сустав (ВНЧС) уже работает с перегрузкой и нуждается в диагностике...