Да, это правда: во сне наш организм сжигает калории, хотя и медленнее, чем при бодрствовании. Сон — это активный процесс, во время которого наш мозг и тело выполняют ряд важных задач, требующих энергии. Этот расход энергии и является причиной того, что даже во сне сжигаются калории. Во время сна организм продолжает поддерживать жизненно важные функции: сердцебиение, дыхание, циркуляцию крови, работу мозга и других органов. Мозг особенно активен во время фазы быстрого сна, когда происходят сновидения и обработка информации, накопленной за день...