Подсчет калорий уже долгое время на слуху и является одним из самых распространенных способов контроля и потери веса. На первый взгляд все просто: знай свою норму потребления, не превышай её - цель достигнута!...

Здравствуйте. В этой статье мне хотелось бы поделиться своим мнением, опытом и знаниями относительно подсчета калорий.  Если в данной теме, вы чувствуете себя как рыба в воде и искренне не понимаете, что тут можно рассказывать и зачем, то спешу вас убедить, что далеко не всем очевидно как считать калории и эту статью я написала как раз для тех, кто хочет разобраться. Не всегда проблема лишнего веса является проблемой, многих устраивает их вес и это прекрасно, но иногда мы сталкиваемся с тем, что снижать вес необходимо ради здоровья, а как это делать не понятно...