Многие из нижегородцев после длинных новогодних каникул и пышных застолий задумались о том, как сбросить лишние пару-тройку килограммов. Одним из самых популярных способов похудания считается контроль за калориями. Насколько это справедливо? Стоит ли считать калории? И почему, даже несмотря на этот строгий учёт, так сложно сбросить вес после 40? Об этом и о многом другом рассказала главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая. Вы...

А Вы знаете сколько должна потреблять в день среднестатистическая женщина? Оказывается, по мнению профессора антропологии Г. Понцера, женщины "сжигают" 2400 калорий в день. А мужчины около 3000. Эти цифры основаны на тысячах измерений, проведенных по всему миру. Поэтому, когда вы смотрите на калории на этикетке или в меню и решаете, что вы можете съесть, вы начинаете с выдуманного числа. В знании калорий нет никакой дополнительной информации. Короче говоря, когда дело доходит до калорий, люди не очень хорошо подготовлены к их подсчету...