404 читали · 5 лет назад
Тренировка легких - как стать кардио монстром
Почему некоторые люди в состоянии пробежать марафон лишь слегка запыхавшись, тогда как другие не могут пройти десяти шагов, дабы не начать выплевывать легкие? Куда девается воздух, когда вы поднимаете ведро воды и несете его в домик на даче? Почему начинаете задыхаться от самой мысли о том, что придется встать с дивана и пройтись в магазин за хлебом? Можете спросить об этом медиков на диспансеризации. Получите огромное множество объяснений, столько же рецептов на дорогущие лекарства, предложение съездить на Кавказ и рецепт отвара из матрёшки...
Как часто необходимо проверять легкие?
Для начала напомню, что легкие выполняют важнейшие функции в нашем организме: 🔹 обеспечивают кислородом все органы и ткани 🔹 участвуют в регуляции pH крови и выведении углекислого газа, который образуется в процессе обмена веществ 🔹защищают организм от вредных веществ из воздуха Проходить диагностику органов грудной клетки необходимо каждому человеку не менее одного раза в год!  👆 Это в том случае, если нет иных рекомендаций от врачей.  Особое внимание на состояние легких стоит обращать следующей группе людей: 1...