Друзья, приветствую! Меня зовут Виктория, и я - автор этого блога, нутрициолог и основатель проекта "13 ступеней". Более того, я сама в прошлом имела проблемы с лишним весом и успешно решила их благодаря комплексному подходу, которому и посвящен этот блог. В последнее время меня часто просят рассказать о плато: что я о нем думаю, как его преодолеть и что это вообще такое. Давайте разбираться. Плато бывает двух видов: Такой вид "плато" встречается чаще всего. Ну не привыкли у нас худеющие ориентироваться...

До недавнего времени в нашей стране мало кто знал такое понятие как "плато". О нем заговорили после очередного обращения президента Российской Федерации об ограничениях в связи с мировой пандемией COVID-19...