Взгляните на мир, как на кинопроектор. Реальные события — это всего лишь пленка, проходящая сквозь луч света, но именно объектив вашего сознания формирует картину, которую вы видите на экране своей жизни. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) показывает: то, как мы думаем, влияет на то, как мы чувствуем, и, в конечном счёте, на то, как мы действуем. За этой идеей стоят два великих ума, которые стали революционерами в психологии XX века: Альберт Эллис и Аарон Бек. Их открытия дали людям инструмент, чтобы управлять своими мыслями, а не быть их жертвой...

Когнитивно-поведенческая терапия ( КПТ) точно вам подойдет, если вы любите учиться, готовы искать когнитивные искажения, анализировать свои автоматические оценки, убеждения и поступки, активно работать над собой, пробовать по-новому думать, поступать, в противном случае , терапевт может не взять вас в терапию. Курс КПТ прекрасно подходит для большинства клиентов, он может быть вашим первым шагом к самому себе и жизни, которую хочется прожить. Он может быть шагом и к другим методам психотерапии, которые в некоторых случаях сочетать для эффективного результата...