Здоровье. Для кого-то это цифра на весах, для кого-то — список запретов, для кого-то — далекая абстракция, о которой вспоминают только в поликлинике. Пора сломать шаблон. Здоровье — это не конечная точка, куда вы придете, сбросив 10 кг. Это ваша внутренняя операционная система, которая определяет, сколько у вас энергии, ясности ума и сил на реализацию планов. Это не цель, а способ жить. Давайте перестанем его «достигать» и начнем его грамотно «строить». Почему все, что вы знали о здоровье, — устарело? Откажитесь от 3 главных мифов 4 Столпа современного здоровья: куда инвестировать энергию? Представьте, что ваше здоровье стоит на четырех колоннах...

. 🏁 Почему стремление к идеалу — это ручной тормоз для твоего успеха Ты называешь это «высокими стандартами». Ты говоришь: «Я не могу выпустить сырой продукт», «Я должен всё перепроверить», «Либо идеально, либо никак». Звучит как кредо профессионала. Но давай посмотрим на факты. Пока ты шлифуешь презентацию до блеска, конкурент с кривой презентацией уже закрыл сделку. Пока ты дописываешь «идеальную стратегию», рынок изменился. Перфекционизм — это не про качество. Это про страх. С точки зрения нейропсихологии, перфекционизм — это защитный механизм. Твой мозг боится неопределенности и боли от возможной критики...