297 читали · 1 день назад
1 поза и 4 варианта - с ней всегда плоский и подтянутый живот
Очень хорошо, что есть разнообразие, чтобы справились точно все. Но ведь согласитесь, что очень часто на живот времени или сил просто не хватает, но стоит лишь дать слабину как он начинает расти. Одежда сидит не так как хочется, вечно оплывает, приходится его втягивать...