Про витамин D слышали все, и многие уже что-то принимают. Но чаще всего — наугад: капнула 500 МЕ, и вроде «пью D». А потом анализ показывает дефицит. Дело в том, что важны конкретные цифры: какой анализ сдать, какой уровень считать нормой и сколько именно МЕ нужно. Разберём по пунктам — без «наугад». Коротко: — Нужный анализ — 25(OH)D (25-гидроксивитамин D), а не «витамин D общий наугад» — Ориентиры: дефицит <20 нг/мл, недостаток 20-30, целевой коридор часто 30-50 нг/мл — Профилактическая доза...

"Сирдалуд" (тизанидин) - это миорелаксант центрального действия, который используется для снятия мышечного спазма, вызванного различными состояниями, такими как рассеянный склероз, травмы спинного мозга или другие заболевания нервной системы. Цена на "Сирдалуд" 2 мг может варьироваться в зависимости от аптеки и региона. В среднем, цена за упаковку (30 таблеток) составляет от 300 до 500 рублей. Отзывы о "Сирдалуде" достаточно разнообразны. Некоторые пациенты отмечают его эффективность в снятии мышечного спазма и уменьшении боли...