Ситуации, при которых сип появляется в голосе могут быть самыми разными. Прежде всего, следует различать временный сип и постоянный. Временный сип может быть при переутомлении голоса, при высокой регулярной или разовой разговорной и вокальной нагрузке. Например, когда вы читали лекцию четыре часа, или пели на концерте или репетиции больше двух часов. Вообще, сип - первый симптом усталости голоса. Временный сип он на то и временный, что когда вы отдохнёте и восстановите силы, голос снова будет чистым, без сипения и каких-либо призвуков...

Слышать голоса — это навязчивое и неприятное переживание для людей, живущих с некоторыми психическими заболеваниями. Можно ли самостоятельно помочь? Нет. Нужна работа со специалистом по разработке стратегии лечения. Нужно понять, а с чем нужна помощь, в первую очередь. Сосредоточить внимание на конкретной проблеме. Например, на голосах, которые будят по ночам, или на особо тревожном или настойчивом голосе. Нужно научиться распознавать знаки — триггеры, которые запускают процесс. Это поможет вам лучше понимать, что происходит и справляться с галлюцинациями...