Сильный ушиб ноги с отеком и синяком – это достаточно серьезная травма, требующая внимания. Вот что необходимо сделать: 1. Первая помощь (в первые 24-48 часов): Приложите холод: Как можно скорее приложите к месту ушиба холодный компресс. Это может быть пакет со льдом, завернутый в полотенце, или замороженные овощи. Холод сужает кровеносные сосуды, уменьшает отек и снижает боль. Держите холод на месте 15-20 минут каждый час в течение первых 24-48 часов. Важно! Не прикладывайте лед непосредственно к коже, чтобы избежать обморожения...

Синяк — это опухоль кожи, образующаяся в результате разрыва мелких кровеносных сосудов (капилляров) под кожей, что приводит к кровоизлиянию в окружающие ткани. Чаще всего синяки появляются после травм, но их возникновение может быть связано и с другими факторами. Основные причины : 1. Удары и травмы 2. Занятия спортом 3. Падения 4. Возрастные изменения кожи 5. Прием некоторых медикаментов (например, антикоагулянтов) 6. Заболевания крови (гипопротромбинемия, гемофилия) 7. Нехватка витаминов (особенно витамина К и С) 8...