Когда начинается менопауза, многие женщины сталкиваются с такими симптомами: -приливы -потливость -резкие перепады настроения -ухудшение сна и т.д. ☝️ И если эти проявления сильные, продолжаются уже достаточно долго, то женщина, как правило, идет за помощью к врачу. При грамотном подходе, учитывая все особенности состояния организма, ей подбирается адекватная терапия, которая помогает улучшить самочувствие и качество жизни. Но есть женщины, которые вошли в менопаузу без выраженной симптоматики...

Креатин (креатин моногидрат) – это природное вещество, необходимое для работы мышц. Оно поступает с пищей и вырабатывается организмом из аминокислот, затем разносится кровью и запасается в мышцах. В организме взрослого мужчины массой 70 кг содержится 100-140 граммов креатина. Открытие креатина Впервые креатин был выделен в первой половине XIX века, а в начале следующего столетия были проведены научные эксперименты, доказывающие, что регулярное употребление вещества увеличивает мышечную силу. Тогда...