10 признаков того, что у вас эмоциональное выгорание
Синдром выгорания: как справиться, если отдых не помогает
Синдром выгорания — это не банальная усталость от работы. Это жесткая защитная реакция нервной системы и полное истощение энергии Оргона, когда в фасциях намертво записан файл хронического стресса. Тело физически блокирует проводимость, потому что твоя «жизнь на автомате» и постоянное предательство себя стали опасны для выживания. Внешне у тебя, скорее всего, все хорошо. Отношения, карьера, стабильность. Но внутри — выжженное, мертвое поле. Ты просыпаешься уже разбитой. Едешь в дорогой отпуск, ложишься на шезлонг, но отдых не помогает...