Синдром спасателя ▪️Термин ввёл американский психотерапевт Стивен Карпман в 1960‑х годах в рамках модели «треугольник Карпмана». Люди с синдромом спасателя часто обладают высокой эмпатией, чувством ответственности за других и стремлением к контролю. Могут быть перфекционистами, испытывать страх отвержения и иметь низкую самооценку, что заставляет их искать одобрение через помощь другим. В отличие от альтруизма и эмпатии, действия спасателя мотивированы не бескорыстной заботой, а внутренней потребностью чувствовать себя нужным и контролировать ситуацию...

Поначалу такое стремление помочь кажется невинным и благородным, но в дальнейшем это может стать причиной выгорания и зависимости от других. Разбираемся, как проявляется синдром спасателя и как от него избавиться. Синдром спасателя — это психологический термин, описывающий потребность человека постоянно помогать другим, нередко в ущерб собственным интересам и благополучию. Свою помощь «спасатели» могут предлагать в разных жизненных ситуациях, которые лишь косвенно их касаются: от непрошеного совета друзьям до переделывания работы за коллег...

Прежде всего нужно разобраться в терминологии. Синдром спасателя - это подсознательная потребность человека спасать, исправлять или помогать другим людям. Такое поведение продиктовано чувством внутренней ответственности за жизнь другого человека. Такие люди верят, что именно они могут помочь, решить проблемы или исправить жизнь другого человека. Чем сильнее синдром спасателя, тем больший вред может нанести человек своей жизни. Ведь зачастую происходит игнорирование собственных эмоциональных или физических границ. Теперь поговорим о симптоматике. Одно из проявлений синдрома спасателя заключается в систематическом чувстве вины из-за невозможности помочь другому человеку...